在即將到來的強(qiáng)強(qiáng)對決中，米卡爾·布里奇斯與對手在力量訓(xùn)練上展開了一場激烈的較量。布里奇斯透露，他每周進(jìn)行4次力量訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時(shí)長高達(dá)90分鐘，而他的對手也毫不示弱，同樣保持著高強(qiáng)度的訓(xùn)練。

布里奇斯在訓(xùn)練中習(xí)慣赤腳進(jìn)行跳繩，而硬拉是他最喜歡的訓(xùn)練動作，而引體向上和保加利亞分腿蹲則是他最不喜歡的。相比之下，對手也有自己的獨(dú)特訓(xùn)練方法，兩人在訓(xùn)練方式上各有千秋。

值得一提的是，布里奇斯在比賽結(jié)束后有時(shí)會繼續(xù)進(jìn)行力量訓(xùn)練，這與他賽后亢奮的情緒有關(guān)。他在麥迪遜廣場花園的比賽后，常常通過力量訓(xùn)練來消耗多余的能量，以便更好地放松和入睡。而對手在賽后也保持著高度的職業(yè)素養(yǎng)，通過訓(xùn)練來調(diào)整狀態(tài)。

在健身目標(biāo)上，布里奇斯的目標(biāo)是保持身體各環(huán)節(jié)的良好狀態(tài)，預(yù)防傷病。而對手也在追求著同樣的目標(biāo)，只是他們的訓(xùn)練方式和強(qiáng)度各有不同。這場力量訓(xùn)練的對決，無疑為即將到來的比賽增添了更多看點(diǎn)。